Kostrådgivning

Låt erika coacha dig att nå dina mål

Erika har ett stort intresse för kost och hälsa och vill hjälpa dig att ändra dina kostvanor för just ditt individuella mål.

Hon är licensierad kostrådgivare och är utbildad genom IntensiveKost som är en evidensbaserad utbildning som är godkänd av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.

Hon coachar, inspirerar och hjälper dig till förändrade kost, närings och livsstilsvanor. Hon hälsovägleder och ger råd om hälsosam kost och att tänka sunt utifrån ett individuellt perspektiv.

Målet med varje kund är att uppnå ett balanserat och hållbart förhållningssätt till mat och matvanor utan förbud.

Så går det till

01.

02.

03.

04.

05.

06.

online coahing

allt i en app, nutrition data

Erika använder kostprogrammet Nutrition Data där du som kund registreras i en tillhörande app. Här har du möjlighet att logga kostdagbok, lägga in vikt och mått om så önskas. Här finns ditt kostschema och tillgång till en stor receptbank med näringsberäknade recept för alla dagens måltider. Du kan även här lägga in egna recept. Du kan scanna livsmedel direkt ur appen och lägga till i din kostdagbok. Ett bra verktyg som har många bra funktioner i processen mot ditt mål!

Innehåll i app

Dagbok-kost

kostschema

Receptbank

Vikt och mått

Meddelande (chatt)

kostnader