asa@ufit.se

070-303 02 23

ÅSA EKLÖV

LICENSIERAD PERSONLIG TRÄNARE

 

 

Som Personlig Tränare hjälper jag dig att nå dina mål oavsett om du vill bli snabbare i löpspåret, starkare i gymmet, förändra din vikt, bli uthålligare eller helt enkelt bara må lite bättre. Jag vill göra träningen till en naturlig del av vardagen och alltid utifrån dina specifika behov. Därför inleder vi med en konsultation där vi går igenom din träningsbakgrund, livssituation och vad du vill uppnå. Utifrån vad som passar dig jobbar vi med allt från klassiska basövningar till mer lekfulla övningar med tex bollar, gummiband, rep och TRX.

 

Jag brinner för att göra träningen både rolig och effektiv, du ska känna att du får det lilla extra!

nicklas@ufit.se

0739-37 77 27

NICKLAS WERNSTRÖM

LICENSIERAD PERSONLIG TRÄNARE

 

 

Jag hjälper privatpersoner, idrottsföreningar och företag med träning, kostrådgivning och livsstilscoaching.

 

Personlig träning inleds med en konsultation där vi går igenom historik, livssituation och eventuella mål för att tillsammans komma fram till ett passande upplägg. Därefter arbetar vi individuellt anpassat för att du ska :

 

  • öka i muskelstyrka
  • minska/öka i vikt
  • stärka bålstabiliteten
  • förbättra kondtionen
  • öka rörligheten
  • förbättra/utveckla teknik
  • förbättra hållningen
  • öka i muskelvolym
  • hantera stress bättre
  • planera en sund kosthållning
  • lära sig träna självständigt

 

 

 

www.ufit.se © 2014 kontakt@ufit.se

Fräsarvägen 6, 1tr

14250 Skogås