PASSBESKRIVNING

U-CROSS



Ett roligt och tufft stationsbaserat pass som passar både nybörjare och träningsvana deltagare. Instruktören planerar varierande pass där man utför funktionella övningar som utmanar hela kroppen.


Övningar som ger såväl rörlighet, balans, kondition, styrka som explosivitet. Tillsammans anpassar vi smart belastning och intensitet så att det passar alla på rätt nivå. 


Antal platser per pass: 12 st

Längd: 60 minuter





SPINNING



Spinning passar dig som vill utmana och förbättra din kondition. Här får du riktigt effektiv konditionsträning genom att varva tuffa backar, blandade terränger och lugnare raksträckor.


Du reglerar själv motståndet på din cykel, vilket gör att spinningen passar alla, från nybörjare till elitcyklister. Vi jobbar med varierande positioner och blandade upplägg, allt för att skapa kraft och energi i passet. Peppig musik hjälper dig att ta fram det där lilla extra.


Perfekt för dig som vill träna dig riktigt svettig och gillar när det blir drag! 


Antal platser per pass: 8 st

Längd: 45 minuter och 60 minuter






INSTRUKTÖRER


THERESIA "TESA" FRANKE


Mitt liv har alltid inspirerats av hälsa och träning. Jag har ett förflutet inom gymnastik och lagsport. Träning för mig ska vara roligt och utmanande och jag älskar att instruera och inspirera andra till att nå sina trämingsmål. 


ÅSA EKLÖV




För dig som vill köra gruppträning krävs något av följande kort.


1. Välj mellan autogiro, klippkort eller Drop-in. Klicka på köpknappen och slutför köpet i webshopen.


2. Logga sedan in och boka in dig på ett pass i veckoschemat. 





1300 kr





Klippkort 10 pass




GRUPPTRÄNING



400 kr/månad





Autogiro 12 månader




GRUPPTRÄNING




150 kr





Drop-in 1 pass




GRUPPTRÄNING



550 kr/månad





Autogiro 12 månader




GYM + GRUPPTRÄNING




6600 kr





Kontant 12 månader




GYM + GRUPPTRÄNING



Vår reception är bemannad följande tider:


MÅNDAG   12-13 och 17-18

TISDAG      12-13

ONSDAG    12-13

TORSDAG  12-13

FREDAG     12-13

 


Besöksadress:

UFIT AB

Fräsarvägen 24, (Länna industriområde)

Org.nr: 556987-6906 


Nicklas: 0739 37 77 27

Magnus: 0708 48 55 01


e-post: kontakt@ufit.se